Tag Archives: carretera

Consells preventius per a un hivern sense riscos per a la salut

Cada estació de l’any té els seus riscos i saber com es poden prevenir és fonamental. Així doncs, ara que arriba el canvi d’estació, us volem fer algunes recomanacions de prevenció davant els riscos de l’hivern per a la salut.

Prevenció a casa

Cada any, amb l’arribada de l’hivern sentim parlar d’accidents amb els sistemes de calefacció i la ventilació de les cases. La majoria dels casos es deuen a la concentració de monòxid de carboni, un gas tòxic. Altre cops els accidents es deuen a l’absència de ventilació a les estances, que fa augmentar la presència de diòxid de carboni i pot generar asfíxia per manca d’oxigen.

Per evitar aquest tipus d’accidents cal:

  • garantir la ventilació de tots els espais on hi hagi calefacció.
  • revisar l’estat de tots els sistemes de calefacció quan els comencem a fer servir després d’un temps d’inactivitat i fer-ne un bon manteniment mentre els estem utilitzant.

Prevenció a la carretera

La meteorologia pròpia de l’hivern pot dificultar la circulació a la carretera en gran mesura. Fenòmens típics d’aquesta estació com la neu, el glaç, la boira, la pluja i el vent ens poden fer alterar els plans de mobilitat.

En cas que haguem de sortir a la carretera en alguna de les situacions descrites, és molt recomanable seguir les dues regles d’or de la carretera, prevenció i prudència:

  • poseu a punt el vehicle abans de sortir (escombretes, llums, líquids, pressió i dibuix dels pneumàtics).
  • consulteu les condicions meteorològiques i que ens assegurem que portem tot el que necessitarem. si trobeu neu, glaç, boira, pluja o vent a la carretera, disminuïu la velocitat i augmenteu la distància de seguretat.
  • si podeu compartir cotxe també estareu estalviant combustible i mirant per la vostra economia.

Prevenir els empatxos

A l’hivern acostumem a passar més temps a casa i les reunions familiars o amb amics estan a l’ordre del dia. El Nadal és el colofó a aquestes trobades i en molts casos s’acostuma a caure en excessos.

Per a prevenir els empatxos durant les festes nadalenques:

  • intenteu fer uns àpats lleugers, amb aliments que no aportin massa greix i que continguin fruites i verdures,
  • modereu el consum d’alcohol
  • procureu caminar o fer alguna activitat que us mantingui actius abans o després dels gran àpats.

Estalvi energètic

Estalviar energia és un aspecte que hem de tenir present durant tot l’any i en tots els àmbits de la nostra vida. En aquest cas no parlaríem de riscos, però sí de millores en la nostra qualitat de vida, la dels que vindran i, també en les nostres butxaques.

Alguns dels consells més fàcils de seguir i que més estalvi suposen són:

  • aprofitar la calor del sol aixecant les persianes durant el dia i abaixant-les a la nit
  • tapar les juntures i escletxes de les finestres per no perdre la calor que haguem aconseguit
  • apagar els interruptors dels aparells elèctrics quan no els fem servir. Si els deixem en stand by, tot i que no els fem servir segueixen consumint energia.

consejos salud invierno